VOOR 10.00 UUR NAAR JE WERK IS SLECHT VOOR JE

VOOR 10.00 UUR NAAR JE WERK IS SLECHT VOOR JE

Dr. Paul Kelley is vanaf nu absoluut onze number one hero. Hij is namelijk de man die beweert dat we niet voor 10 uur ’s ochtends moeten beginnen met werken. misschien een hint voor je werkgever?

Slaaptekort
 Volgens Kelley zouden we langer moeten blijven liggen in de ochtend en in sommige gevallen zelfs véél langer. Door vroeg op te staan kwellen we onszelf namelijk met onnodig slaaptekort. Dit klinkt als een geschenk voor iedereen die vroeg opstaan en vroeg aan de slag gaan haat.

Vaker ziek
De Oxford academicus gelooft ook dat voor 10 uur werken ervoor zorgt dat werknemers vaker ziek, vermoeid en gestrest zijn. Hij vindt dat er zo spoedig mogelijk een grote verandering moet plaatsvinden om onze werktijden aan te passen aan onze biologische klokken. We couldn’t agree more.

Schadelijk
Volgens Kelley leven we op dit moment in een zogenaamde ‘slaaptekortmaatschappij’, waarin het merendeel van de mensen (veel) te weinig slaapt. Ook benadrukt hij dat te weinig slaap erg schadelijk is voor ons lichaam, omdat slaaptekort een nadelige invloed heeft op onder andere onze fysieke én emotionele prestaties.


Tip de redactie!

Vivamagazine.es wil graag weten wat er gebeurt in Spanje. Wij hebben niet alleen belangstelling voor het grote nieuws, maar zeker ook voor het plaatselijk nieuws en opmerkelijke feiten. Dingen die u opvallen op social media of waar dan ook.

Uw verhaal wordt nog sterker als er een foto of een filmpje bijzit. Gebruik uw mobiele telefoon of digitale camera en maak een opname, screenshot of foto die treffend is voor het verhaal dat u graag bij ons onder de aandacht wilt brengen. U krijgt persoonlijk bericht van onze redactie als wij uw inzending plaatsen op onze website. Door middel van het opsturen van tekst-, audio- of beeldmateriaal naar de redactie van Vivamagazine.es verklaart u zich akkoord met het het bepaalde onder ‘Disclaimer’.

Dus stuur al uw verhalen, persberichten, tips, foto’s of filmpjes naar redactie@vivamagazine.es, maar vergeet niet om uw telefoonnummer in uw e-mail te vermelden.