bewegen

Dat bewegen gezond is weet inmiddels iedereen wel zo’n beetje. Maar steeds vaker worden oude waarheden omtrent bewegen van tafel geveegd door nieuwe onderzoeken en inzichten. Zo is ook onderzoek gedaan naar de ‘waarheid’ omtrent de 10.000 stappen die minimaal dagelijks gezet moeten worden. En de uitkomst van dat onderzoekVerder lezen…

prostaatkanker

De laatste jaren wordt ‘gezond leven’ steeds meer gepromoot. En dat is niet voor niets. Zo is uit een recent onderzoek gebleken dat mannen die er een ‘gezonde levensstijl’ op nahouden, 40 procent minder kans hebben om aan prostaatkanker te overlijden.  Wat is een gezonde levensstijl? Onder ‘gezonde levensstijl’ wordtVerder lezen…

sporten

Over sporten wordt van alles beweerd. De ene expert zegt dit, terwijl je trainer weer heel wat anders vindt. Hoe weten we nou wat wel en niet waar is? Vivamagazine.es vindt dat het tijd is voor meer duidelijkheid en zet de grootste misvattingen over sporten voor je op een rij.Verder lezen…

Geschrokken van de cijfertjes op je weegschaal? Pin jezelf niet vast op dat ene getal, het vertelt ons namelijk niet alles. Een kilo aangekomen? Dit hoeft niet per definitie ‘slecht’ te zijn. Ons lichaamsgewicht bestaat namelijk uit meerdere elementen. Wij leggen je uit hoe het werkt. Lichaamsgewicht Waar bestaat onsVerder lezen…

In naam van Oranje

De pijn, veroorzaakt door brandende spieren, waarvan ik niets eens wist dat ik ze had. Het zweet dat, als ware mijn poriën de Niagara Watervallen, langs mijn lichaam stroomt en zorgt dat het beetje kleding dat ik draag binnen enkele tellen doorweekt is. De keiharde muziek, voor zover je eenVerder lezen…

Ruben Nicolai werd tijdens de RTL Gezondheidstest ook zelf getest en dat viel niet mee voor de presentator. Nadat zijn lichaam geheel was doorgelicht kreeg Ruben te horen: “je zit in de categorie overgewicht”, vertelt hij in De Telegraaf. Ruben wijt de extra kilo’s aan een ongezonde levensstijl. “Alleen maarVerder lezen…